suplementos alimenticios

Los 10 mejores suplementos

Tenía pendiente escribir una publicación como esta porque me lo habíais pedido y porque yo misma algunas temporadas tomo suplementos, algun@s ya lo habéis comprobado a través de mi instagram (@lemonandlife). Probablemente os sorprenda que en general no sean suplementos exóticos, la mayoría son bastante sencillos y los conocemos desde hace mucho pero ahora han […]

tortitas fit

Tortitas fit. Receta

Si pensábamos que no se podía desayunar rico y diferente sin añadir un extra de calorías a nuestro cuerpo serrano, vamos a ver que estábamos equivocados. Hoy os enseño una receta de tortitas perfecta para el desayuno o incluso la cena, ya que son bajas en carbohidratos, en el desayuno le añadiremos estos hidratos en […]

GRASAS

Grasas ¿enemigas o aliadas?

En nuestra sociedad las grasas son consideradas como un enemigo de nuestros cuerpos tanto desde el punto de vista estético como de salud. Por eso, muchos de nosotros luchamos contra ellas, ya sea con ejercicio físico, dieta o productos milagrosos de todo tipo (para nada recomendables). Sin embargo, hoy veréis que si profundizamos en las […]