cistitis

Cistitis o infección de orina ¿Cómo prevenirla?

Quienes la hemos sufrido sabemos lo incómoda y molesta que es la cistitis porque interfiere en nuestra actividad diaria y la necesidad constante de ir al baño para hacer pis puede ser desquiciante.

Seguramente la mayoría de las mujeres que me estáis leyendo habéis sufrido alguna y otras ya seáis unas verdaderas especialistas en este campo.

Lo más efectivo es prevenirla, por lo que la vamos a conocer un poquito más.

¿En qué consiste?

La cistitis es una inflamación de la vejiga urinaria, con infección o sin ella. Se produce por la entrada de bacterias en las vías urinarias bajas (uretra y vejiga), aunque se puede presentar otros tipos de cistitis.

Generalmente suele darse por la bacteria E. Coli que debido a un medio favorable prolifera y coloniza.

Por eso el truco es prevenirla.

Es bastante habitual y tratada a tiempo no tiene por qué pasar a mayores, pero si no se ataja, las bacterias ascienden a las vías urinarias altas donde puede afectar a los riñones.

Síntomas de la cistitis

Puede darse unos u otros síntomas dependiendo del tipo de bacterias que la produzcan:

  • Dolor, escozor o quemazón al orinar.
  • Sensación continua de orinar.
  • Micciones nulas o escasas.
  • Orina de color y/u olor fuerte.
  • Sangrado en la orina.
  • Dolor intenso sobre la zona de la vejiga.
  • Dolor en la relación sexual.
  • Fiebre.
  • Irritabilidad.

Factores que pueden provocarla y qué podemos hacer

-Los baños tanto en la playa, piscina o en casa. -En casa es mejor darse una ducha a bañarse porque el agua corriendo evita la acumulación de bacterias.

-En la playa o la piscina se recomienda que los baños no sean muy largos.

-Permanecer con el bañador o la braguita húmeda tras el baño o hacer deporte. Cambiar la braguita por una seca después de cada baño o de hacer deporte.
-Uso de tejidos sintéticos y/o prendas muy ajustadas. -Utilizar ropa interior de algodón y evitar las prendas ajustadas.
-Hábitos incorrectos de limpieza. -Usar jabones neutros o específicos para la zona.

Limpiarse y secarse de delante hacia atrás siempre, tanto en la ducha como en el retrete.

-Mantener relaciones sexuales. Hacer pis antes y después de las relaciones.

Evitar pasar frío o sentarse en lugares fríos.

Beber bastante agua a lo largo del día.

Orinar con frecuencia aunque no se tengan ganas.

-El típico remedio de la abuela de untar un yogur natural sobre una compresa y aplicarla en la zona.

-Tomar un complemento alimenticio o en zumo de arándano rojo (conozco gente a la que esto le ha funcionado, pero conmigo no lo ha hecho, así que para mí los arándanos no son una panacea en este caso).

-MUY IMPORTANTE, lo que para mí sería clave para prevenirlas en la mayoría de los casos: mantener un sistema inmune y una flora intestinal fuerte y equilibrada.

¿Y cuando ya sufres cistitis?

Si crees que puedes estar sufriendo una debes acudir a un profesional cuanto antes para que te haga las pruebas pertinentes para confirmarlo pues además puede confundirse con infecciones vaginales u otros problemas.

Lo más probable es que el tratamiento médico consista en antibióticos.

Cómo sobrellevarla:

Se debe procurar reposo y para hacerla más llevadera, sentarse o ponerse sobre la vejiga calor seco como el de una manta eléctrica.

Y para la desquiciante sensación de tener que ir al baño para nada cada 30 segundos recomiendo utilizar compresas para pérdidas de orina.

Para las personas que tienen cistitis recurrentes, no desesperéis, se puede curar, conozco un caso que tras 13 años de infecciones de orina dio con un urólogo que aisló las bacterias que se la provocaban y fabricó una vacuna para ella.

Laura M. Cavada

Si conoces a alguien que sufra este problema habitualmente, no dudes en compartirlo.

 

 

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