gorda

¿Estoy gorda?

La inmensa mayoría de las mujeres en algún momento de su vida han pensado que les sobraba unos kilos o directamente que estaban gordas, y la inmensa mayoría son muchas mujeres, no voy a ser hipócrita, puede que más de una llevase razón, pero… ¿dónde está el límite entre realidad y distorsión? Sabemos que mucha […]

vitaminas

Vitaminas II

Y aquí está la segunda parte del artículo sobre vitaminas, como os comenté en el primero, no las he ordenado por ningún tipo de clasificación, en la primera parte expliqué que se las podía clasificar como liposolubles o hidrosolubles, también está la clasificación de las que son antioxidantes (vitamina A, C y E), pero os […]

Spoon full of colorful pills

Vitaminas

¿Qué sabemos de las vitaminas? A penas unas cuantas creencias populares o venidas de nuestra infancia, nos suena que la vitamina C es buena para combatir los resfriados y que la vitamina A o carotenos aumentan nuestro bronceado y son buenos para la vista (y entonces nos imaginamos a un conejo “véase Bugs Bunny” comiendo […]

remedio

Remedio de aceite y limón para evitar resfriados

Después de ver en el artículo anterior cómo reforzar nuestro sistema inmune, en este os traigo un remedio muy efectivo para prevenir catarros y gripes cuando vamos a estar en contacto con alguien que pueda contagiarnos o según notemos nuestros primeros síntomas, así que si tu compañera de trabajo tiene un trancazo morrocotudo y te […]

yoga

Yoga y pilates: más que ejercicio

Bien, a parte del nombre ¿qué conocemos realmente del Pilates y Yoga? Quizá alguna lo haya practicado y sepa lo genial, aliviada, flexible y ligera que se sale de una clase; otras pensarán que eso es para personas mayores o con problemas de espalda o espirituales de alguna forma, pero no es así, puede practicarlo […]