suplementos alimenticios

Los 10 mejores suplementos II

Seguimos con la segunda parte de los 10 mejores suplementos, pero antes de seguir quiero recordar que la alimentación actual no tiene nada que ver con la de antiguamente, hoy en día ya desde el momento de la propia agricultura ha cambiado, se utilizan pesticidas, hormonas, sobreexplotación del suelo, etc que consigue que los productos […]

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Los 10 mejores suplementos

Tenía pendiente escribir una publicación como esta porque me lo habíais pedido y porque yo misma algunas temporadas tomo suplementos, algun@s ya lo habéis comprobado a través de mi instagram (@lemonandlife). Probablemente os sorprenda que en general no sean suplementos exóticos, la mayoría son bastante sencillos y los conocemos desde hace mucho pero ahora han […]

agua

Todo lo que debes saber sobre el agua

El agua es el factor más importante después del oxigeno para nuestra supervivencia, es aún más importante que los alimentos porque una persona puede sobrevivir semanas sin comer pero tan solo unos pocos días sin beber. Esto es así porque es un nutriente esencial, la necesitamos para respirar, para digerir, para pensar y para desarrollar […]

Ejercicio

Ejercicio = cuerpo bonito, sano y equilibrado

Solemos creer que solo mediante la alimentación (haciendo dieta, comiendo menos, abandonando la comida basura…) alcanzaremos el cuerpo que deseamos, y generalmente un 80% de un cuerpo delgado lo hace la alimentación, y un 20% el ejercicio, pero nada más lejos de la realidad, delgado no es igual a un cuerpo bonito, ¡ni mucho menos!, […]