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¡SOS se me cae el pelo!

La salud del pelo y las uñas al igual que la piel, depende de muchos factores como el estrés, la edad, la genética, cambios hormonales… pero puedes potenciar el crecimiento de tu cabello si tomas los nutrientes y suplementos vitamínicos adecuados y lo mantienes sano con pequeños gestos. Tras una operación bikini podemos perder una […]

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Perder barriga de forma duradera

La grasa abdominal no solo impide meterte en tus vaqueros favoritos o camisetas ajustadas y es antiestética, sino que también guarda una relación directa con el aumento de cardiopatías, diabetes, cáncer… por eso vamos a ver la forma más eficaz de perder barriga y ganar en salud y autoestima. Hay principalmente 4 causas por las […]

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¡Hidrata tu piel también!

Con el calor tenemos claro que debemos protegernos del sol con cremas que contengan spf, también que debemos hidratar nuestro organismo tomando al menos 8 vasos de agua al día, pero ahora especialmente en verano no debemos olvidar hidratar nuestra piel también desde fuera, de forma tópica (recomendación de cualquier dermatólogo), para refrescarla, hidratarla y […]

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Tipos de piel: alimentación y cuidados

Es importante mimar la piel desde fuera con unas rutinas faciales adaptadas a nuestra edad como vimos en el artículo anterior pero también a nuestros tipos de piel como vamos a ver a continuación. Además la piel está constituida por millones de células que dependen del oxigeno y los alimentos que le proveemos, así que […]

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Rutina y cuidado facial

Esta entrada va a ser un poco diferente a las de salud, nutrición o deporte que suelo publicar, además tampoco es de mi campo así que no he podido ahondar en el tema tanto como hubiera querido, pero sí me parece un cuidado imprescindible junto a la alimentación, la salud y el deporte, básico en […]